紫外線がお肌に与えるダメージとは？
シミだけではない「光老化」

プロフェッショナル美容薬剤師のYUKIです。

皆さんは、紫外線と聞くと何を思い浮かべますか？

紫外線によってメラニンが増え、肌の色が濃くなったり、シミの原因になったりすることは、多くの方がご存じだと思います。

しかし、紫外線は
肌を焼くだけではありません。

紫外線は肌の奥にまで影響を与え、シワやたるみ、ハリの低下などの肌老化にも深く関係しています。

未来の肌を守るためには、毎日の紫外線対策がとても重要です。

紫外線はシワやたるみの原因にもなります

紫外線には、波長や肌への届き方が異なる種類があります。

その中でもUVAは肌の奥にある真皮まで届き、ハリや弾力を支えるコラーゲンやエラスチンに影響を与えます。

前回のブログでお話ししたように、コラーゲンは肌を内側から支える大切な成分です。

そのコラーゲンやエラスチンが紫外線によるダメージを受けることで、

といった変化につながることがあります。

紫外線対策は、日焼けやシミを防ぐためだけのものではありません。

肌のハリを守り、
シワやたるみを防ぐためのケアでもあります。

紫外線による肌老化を「光老化」といいます

年齢を重ねることで起こる自然な変化とは別に、紫外線を長期間浴びることで進む肌老化を 「光老化（ひかりろうか）」 といいます。

光老化では、シミや色むらだけでなく、シワ、たるみ、ハリの低下、肌のごわつきなどが目立ちやすくなります。

一度の強い日焼けだけが問題なのではありません。

通勤や買い物、洗濯物を干す時間、窓際で過ごす時間など、日常生活の中で浴びる紫外線も少しずつ積み重なっていきます。

同じ年齢でも、紫外線を防いできたかどうかで、
肌の印象は大きく変わります。

紫外線による肌老化は、実際の症例でも確認されています

美容や皮膚科学の分野で、光老化を説明する際によく紹介される有名な症例写真があります。

この写真は、世界的に権威のある医学雑誌 『The New England Journal of Medicine（NEJM）』 に掲載されたものです。

長年トラックを運転していた男性の症例で、窓側の顔が長期間紫外線にさらされた結果、左右の肌に大きな差が現れました。

紫外線を浴び続けた側では、深いシワやたるみなどが目立ち、紫外線によるダメージが長い年月をかけて蓄積することが分かります。

この症例は、紫外線が肌の色だけでなく、ハリや弾力、シワやたるみにも大きく影響することを示しています。

今は目立ったトラブルがなくても、紫外線によるダメージは少しずつ肌に蓄積していきます。

紫外線は夏だけのものではありません

紫外線対策というと、夏の強い日差しや海、レジャーのときだけ必要だと思われがちです。

しかし、紫外線は一年を通して降り注いでいます。

曇りの日でも紫外線は地表に届きますし、UVAは窓ガラスを通して室内に入ることもあります。

そのため、外出時間が短い日や、家の中で過ごす日であっても、肌が紫外線を浴びる可能性があります。

紫外線対策は、夏だけではなく、
一年を通して続けることが大切です。

未来の肌を守るために、今日からできること

紫外線から肌を守るために、特別に難しいケアを始める必要はありません。

大切なのは、毎日の生活の中で無理なく続けることです。

日焼け止めは、一度塗れば一日中完全に守られるものではありません。

汗や皮脂、タオルやマスクによる摩擦で少しずつ落ちるため、過ごし方に合わせて塗り直すことも大切です。

また、紫外線を浴びた肌は乾燥しやすくなります。

帰宅後は肌をこすらずにやさしく洗い、十分な保湿で肌を整えましょう。

今日の日焼け止めが、
5年後、10年後の肌を守ります。

トラブルが起こる前に、未来の肌を守る

シミやシワ、たるみが目立ってから慌てて対処するのではなく、今ある肌を守ること。

それが、最も基本的で大切な肌管理です。

紫外線を完全に避けて生活することはできません。

しかし、正しい知識を持ち、日焼け止めや保湿を毎日積み重ねることで、未来の肌を守ることはできます。

PharmaRegeneでは、

トラブルが起こってから対処するのではなく、
未来の肌を守り、育むこと

を大切にしています。

年齢を理由に、美しさを諦める必要はありません。

今日からできる小さなケアを続けることが、未来の美しさにつながります。